články o zdraví a sportu

Kvalitní know-how pro tvé uzdravení.
Vyber si téma, které tě zajímá.

Co je to silový trénink a jaké jsou jeho benefity?

Silový trénink podporuje kardiovaskulární, metabolické i psychické zdraví, zvyšuje svalovou hmotu a hustotu kostí. Vhodný pro všechny věkové skupiny.

Co je fyziofitness?

Fyziofitness spojuje fyzioterapii a fitness. Pomáhá řešit bolesti zad a kloubů, zlepšit sílu, kondici a cvičit bezpečně a dlouhodobě.

Šlápnutí, které může změnit všechno!

Špatně došlápneš a ozve se prudká bolest kotníku. Co je to vlastně vyvrtnutí kotníku, neboli distorze hlezna? Rozhodně bys ji neměl brát na lehkou váhu!